암 환자 분들은 반드시 명심하셔야 합니다.

암 환자는 공포심 때문에 죽는다는 것을.

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공포심이 면역력을 떨어뜨립니다.

적당히가 아니라 밑바닥 까지요.

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공포심과 절망감이 만나면

암이 아니어도 건강 할 수가 없습니다.

사는 게 사는 게 아닙니다.

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그런 상태가 지속되면

몸은 스스로 죽기로 결정 합니다.

그런 감정으로 몸을 괴롭히지 마세요.

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암 자체는 죽는 병이 아닙니다.

항암 치료와 수술이 있기 전까지

지금처럼 공포의 병이 아니었고

지금처럼 흔한 병도 아니었습니다.

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암=죽음이란 등식을 가질 필요 없습니다.

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혹의 크기에도 연연하지 마세요.

암의 실체는 혹이 아닙니다.

그냥 지독하게 병든 몸이에요.

혹이 작아지거나 사라졌다고

건강해 진 것이 전혀 아닙니다.

건강해지지 않으면 혹은 또 생겨요.

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몸이 지독하게 병든 이유가 뭐겠습니까?

발암 물질? 물론 있지요. 널려 있습니다.

하지만 누구나 다 비슷하게 노출 됩니다.

건강해서 해독 잘하면 그만 입니다.

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미토콘드리아가 고장난 사람은 불리합니다.

바로, 인슐린 저항성이 있는 사람들 입니다.

또는, 너무 마른 사람들 입니다.

실제로 당뇨와 비만 환자의

암 발병률이 훨씬 높습니다.

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거기에 부정적인 감정이 더해지면

암 발병 위험은 더욱 높아 집니다.

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부정적인 감정은 주로

욕심이나 부러움, 용서 못함입니다.

그런 감정들이 암의 원인이 됩니다.

암 환자분들은 잘 돌이켜 보세요.

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거기다가 암 진단을 받고 나면

공포심과 절망감, 원망이 더해집니다.

면역력은 더 떨어질 수 밖에 없습니다.

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그리고 항암 치료와 방사선, 수술로

남은 면역력을 유린합니다.

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살아날 수 있겠습니까?

건강 회복 하겠냐구요?

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암 환자분들은 암이라는 질병을

다시 정의하고 병을 마주해야 합니다.

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현대 의학이 정해주는 정의가 아닌

본인만의 정의가 있습니다.

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암은 나에게 어떤 병인가?

어쩌다 내게 찾아왔을까?

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혹을 보고 암이라고 생각하지 마시고,

육체의 병이라고만 생각하지 마시고,

반드시 마음까지 돌아보셔야 합니다.

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그리고 죽는다는 생각은 버리시고,

공포심 만큼은 개나 줘 버리세요.

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스트레스는 환경에 반응해서

살아남기 위한 몸의 장치입니다.

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스트레스는 현실일 수도 있고

머리 속의 상상일 수도 있지만

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그로 인한 몸의 스트레스 반응은

100% 현실입니다.

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스트레스 반응은 몸을 병들게 합니다.

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목 디스크, 허리 디스크? 섬유근육증?

염증으로 인한 통증을 유발하는

대부분의 질환은 스트레스 때문입니다.

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갑상선 기능 저하? 갑상선 기능 항진?

스트레스가 심하면 콜티졸이 나오는데,

콜티졸이 T3 호르몬 변환을 방해해요.

변환이 안되면 신지로이드 같은 약을

챙겨 먹어도 아무런 소용이 없습니다.

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스트레스가 극심할 경우에는 반대로

갑상선 기능이 항진 되기도 합니다.

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갑상선 기능 저하는

잔잔한 스트레스가 오래 지속된 정도라면

갑상선 기능 항진은

극심한 스트레스가 숨어있던 경우가 많아요.

스트레스가 갑상선을 파괴합니다.

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혈압?

스트레스로 인한 교감신경 항진이

고혈압의 가장 흔한 원인입니다.

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당뇨?

스트레스로 인해 콜티졸 수치가 오르고,

콜티졸 수치가 오르면 혈당이 오르며,

혈당이 오르면 인슐린이 분비됩니다.

밥을 굶어도 스트레스 만으로

인슐린 저항성이 생길 수 있습니다.

​

콜레스테롤?

고지혈증 원인은 스트레스라고

입이 부르트도록 얘기한 것 같아요.

잠 안자는 것도 스트레스고

과도한 탄수화물도 스트레스 입니다.

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자가 면역 질환?

(면역을 교란하는 백신이나,

장 점막을 훼손하는 음식 등)

육체적 스트레스가 증상을 촉발 시키지만

정신적 스트레스가 증상을 악화 시킵니다.

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살다 보면 스트레스를 안 받을 수는 없습니다.

주부 우울증이나 짜증 말고,

내가 명확하게 인지 할 수 있는

스트레스의 원인이 명확한 경우에는

우울증 약이고 영양제고 다 소용 없습니다.

​

돈 때문이든, 내가 처한 상황 때문이든,

나를 괴롭힌 어떤 '년', '놈'때문이든,

(년, 놈이라는 말이 절로 나올 정도로)

'홧병'을 일으킬만한 사건이 있었다면,

​

그게 정신 승리든, 자기 합리화가 되었든

반드시 정리하고 넘어가셔야 합니다.

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어렵겠지만 인간은 그게 가능합니다.

어차피 다른 방법은 없습니다.

돈, 상황, 년, 놈은 안바뀔거거든요.

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누군 가를 용서하는 것은

결국 나를 살리기 위한 것이고

내가 손해 보지 않기 위한 것이지

그 사람을 위한 것이 아닙니다.

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아마 용서가 아니라 잊는 거겠죠.

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감정은 생각으로부터 나옵니다.

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슬프다, 기쁘다, 좋다, 분노한다..

내가 느끼는 감정들은 100% 사실이지만

생각은 100% 사실이 아닙니다.

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우리는 세상을 있는 그대로

바라보지 않기 때문입니다.

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나의 과거 경험을 가지고

벌어지는 일들을 바라보고 해석합니다.

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하지만,

이런 해석들로 인해 감정이 생겨 날 때,

감정으로 인해 몸에 나타나는 반응은

"100% 현실입니다."

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스트레스는 우리 몸을 병들게 합니다.

혈관을 수축해서 혈액 순환이 감소됩니다.

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웃으면 반대로 혈관이 확장되어

혈액 순환을 증가 시킵니다.

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"웃을 때 혈액 순환 20% 증가"

- 메릴랜드 의대 연구 -

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억지로 웃어도 우리 몸은 모릅니다.

진짜 웃는 줄 알고 엔돌핀이 나옵니다.

행복 호르몬인 세로토닌도 나옵니다.

혈압은 내려가고 면역력은 올라갑니다.

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혹 때문에 죽는 암 환자보다

공포심으로 죽는 암 환자가 더 많아요.

공포심이 면역력을 떨어뜨리기 때문입니다.

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"세상이 왜 이래!"가 아니라

세상을 어떻게 해석할 것인가?

거기에 내 건강이 달려있습니다.


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[출처] 스트레스 (한국 자연환경 농축산 협회) | 작성자 한 자 협